Penderita Anemia Hindari Mengkonsumsi Makanan Ini! Dapat Memperburuk Keadaan

PUSTAKA.CO.ID - Ada beberapa pantangan makanan yang harus dijauhi oleh penderita anemia, selain mengkonsumsi makanan penambah darah.

Beberapa pantangan makanan tersebut jika dikonsumsi oleh penderita anemia justru mampu memperburuk keadaan.

Penderita anemia dapat memiliki risiko dalam mengganggu penyerapan nutrisi penting untuk pembentukan sel darah merah jika masih mengkonsumsi jenis makanan yang pantang dimakan. 

Dilansir dari urbanbogor.com melalui webmd.com dengan artikel berjudul "Pantangan Makanan yang Harus Dijauhi Penderita Anemia, Bisa Menyebabkan Keadaan yang Lebih Buruk" Inilah pantangan yang harus dihindari oleh penderita anemia.

Baca Juga: Mengenal Polidipsia, Tanda Diabetes yang Sering Terabaikan

1. makanan Minuman Mengandung Tanin Seperti Kopi Instan

Kopi instan menjadi jenis minuman yang dianjurkan untuk dijauhi oleh penderita anemia lantaran kopi instan memiliki kandungan tanin yang tinggi.

Tanin merupakan sebuah zat alami yang banyak ditemukan pada teh hitam, teh hijau, kopi, anggur, sorgum, dan juga jagung.

makanan dan minuman yang memiliki kandungan tanin merupakan jenis pantangan bagi penderita anemia.

Mengkonsumsi kopi instan diketahui dapat menyebabkan penyerapan zat besi terhambat dan ini menjadi keadaan yang kurang baik untuk penderita anemia.

Baca Juga: Jangan Konsumsi Berlebihan! Minuman Ini Bisa Merusak Ginjal

2. makanan Mengandung Gluten

Bagi mereka yang memiliki penyakit anemia dan Celiac, maka sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung gluten.

Baca Juga: Jadikan Bercanda Keluarga Rizky Billar, Meniru Adegan KDRT yang Menimpa Lesti Kejora Menuai Komentar Warganet

Bagi penderita anemia dan celiac, gluten dapat merusak lapisan dinding usus sehingga mencegah penyerapan nutrisi dan zat besi secara baik.