Menangis Memiliki Banyak Manfaat bagi Kesehatan Jiwa dan Raga, Berikut Ulasan Lengkapnya

PUSTAKA.CO.ID -  menangis yang di anggap salah satu tindakan yang menunjukkan kelemahan mental atau sifat lemah seseorang, ataupun dianggap tindakan yang tidak bermanfaat ternyata mengandung banyak manfaat bagi kesehatan jiwa dan raga.

Tidaklah semua orang yang menangis itu tanda cengeng atau lemah. menangis bisa disebabkan oleh luapan kegembiraan atau kesedihan. dan jangan salah sangka, menangis atau meneteskan air mata bisa menjadi obat mujarab bagi kesehatan jiwa dan raga.

Berikut ini manfaat menangis terhadap kesehatan jiwa dan raga diantaranya adalah:

1. Membunuh bakteri

Tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata, yang berfungsi sebagai agen anti bakteri alami.

Baca Juga: Jeruk Nipis Obat Paling Ampuh Mengatasi Sepuluh Penyakit Dalam Berikut Ini

Air mata mengandung cairan yang disebut lisosom, yang dapat membunuh sekitar 90 hingga 95 persen bakteri di keyboard komputer, pagar, bersin, dan area lain yang mengandung kuman hanya dalam lima menit.

2. Mengurangi Stres

Ternyata air mata juga mengeluarkan hormon stres dalam tubuh, yaitu endorfin leusin-enkaphalin dan prolaktin. Selain mengurangi stres, air mata juga membantu melawan penyakit yang berhubungan dengan stres seperti tekanan darah tinggi.

3 Menyembuhkan hidung

menangis juga baik untuk saluran pernafasan dalam hidung. Salah satu penyakit yang menyerang saluran pernafasan adalah sinusitis, atau sinusitis.

Baca Juga: Tips Menjaga Kecantikan Wajah Dengan Jeruk Nipis

Sinusitis menyebabkan terganggunya proses pertukaran gas di hidung, hal itu disebabkan karena proses pengaturan kelembapan hidung tidak berjalan normal.

Jumlah penderita penyakit tersebut meningkat setiap tahunnya. Pasien merasakan sakit di kepala, warna lendir menjadi kuning kehijauan, yang menyebabkan nyeri di seluruh wajah, serta sering menyebabkan pembengkakan.